صيام رمضان والصحه النفسيه

هل للصيام آثار نفسيه إيجابية ؟
لعل أهم مايميز شهر رمضان عن بقية العام هو الصيام الذي يعني الإمتناع عن تناول الطعام والشراب بالإضافه إلي الجو الروحاني الخاص الذي يميز هذا الشهر من المشاركه العامه بين الأفراد في تنظيم أوقاتهم خلال اليوم بين العبادات والعمل في فترات محدوه ، هذه المشاركه في حد ذاتها لها أثر إيجابي من الناحيه النفسيه .
للصوم آثار إيجابيه في تقوية الإرادة الشخصيه ففيه يختبر الإنسان قدرته علي التحكم في رغباته وشهواته فالصوم ليس فقط هو الامتناع عن الأكل والشرب بل الامتناع عن الرغبات والشهوات وأخطاء اللسان وكل ما هو منافي للدين والأخلاق ، مما يبعث علي الهدوء النفسي .
‏ دور الصيام في علاج الإضطرابات النفسية :
هناك سمه مميزه في كافة الإضطرابات النفسيه هي ضعف الإراده وعدم القدره علي مواجهة الواقع والشعور بأن الإنسان غير مرغوب فيه .
فالصيام يساعد الإنسان علي الرشد النفسي ونضج الإراده وقدرة الإنسان علي مواجهة الواقع ، فالحديث الشريف للرسول صلي الله عليه وسلم يقول ( الصوم جنه فإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث لا يصخب فإن شاتمه أحد أو قاتله فليقل إني صائم )
وصدق الحق وهو يقول (( وإن تصوموا خيرا لكم إن كنتم تعلمون ))

شكر على المعلومات الجميلة دى ياابلة نشوى